换了服务器，数据和文件没有备份过来，相当于用老域名重新搭建一个网站。然后索引量一直掉，抓取频次从几百次降到个位数了，现在每天都更新原创高质量的内容，最近两个月也没有收录了。是被百度惩罚了吗？该怎么做才会恢复正常的抓取和收录呢？