【近五成中国成人被失眠困扰，催生了一个5000亿市场】

想要睡个好觉，越来越难。

据中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》，中国18岁及以上人群平均睡眠时长在7.06-7.18小时，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，据此推算，中国有超5亿人被睡眠问题困扰，主要症状表现为入睡困难、夜间易醒、早醒等。

从细分人群来看，女性存在睡眠困扰的比例为51.1%。随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升，65岁及以上最高，达73.7%。

值得注意的是，年轻人入睡晚的现象非常突出。一半以上“00后”和将近一半“90后”的入睡时间晚于24点。

一场难眠的夜，催生了超过5000亿元的生意，预计2030年突破万亿元关口。这是时下睡眠经济产业的火爆。

这个市场，从卖助眠品到疗愈再到科技，每个环节都与睡觉有关。如今的睡眠经济，早已不是“卖枕头、卖被子”那么简单。近年来与睡眠相关的产品供给愈发丰富，线上哄睡、助眠APP、安神贴、晚安牛奶、静心香薰、蒸汽眼罩、晚安喷雾、睡眠仪……吃喝玩用全方位覆盖需求。

据报道，如今90后、00后不仅在汽车、化妆品、外卖、茶饮、宠物多个领域霸榜成了主力消费军，就连睡觉，也一路“遥遥领先”，有机构数据显示，90后、00后吞下了七成助眠药。

据中国新闻周刊，职场高压人群、慢性病患者、精神心理疾病患者都是失眠的高危人群。复旦大学特聘教授、中国睡眠研究会理事长黄志力表示，睡眠障碍的年轻化趋势尤须警惕。不少未成年人出现睡眠问题，与沉迷手机、学校的学业压力，以及家长的攀比心理关系密切。

巨大消费需求之下，诸多企业涌入“睡眠赛道”。

企查查数据显示，截至9月下旬，国内睡眠经济相关企业现存量超2万家，主要分布在华东地区、华南地区，分别占比39.47%、25.44%。

据新华网，尽管当前睡眠市场发展势头强劲，但也面临一些问题。数据显示，有超四成消费者认为当前睡眠产品存在价格虚高、产品实际助眠效果弱等问题。不过艾媒咨询CEO兼首席分析师张毅表示：“这个市场发展太快，产品鱼龙混杂，当前缺乏有效行业标准，行业监管急需加强。”