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关于经常看到站长聊到熬夜的话题,导致身体不适,分享一下自己的养生方法!

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发表于 2023-6-6 15:11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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专业熬夜,20多年了!

偶尔,也会有身体的不适,但都能通过,正常的方式,调节过来!

每天,决明子茶,或胎菊茶,不要断!,至少喝个几升的!
只有这样,保持,把体内有害的物质排出体外,实现饮食的毒素,在体内残留的少,才能有个健康的身体!

如果你能按我的饮食习惯坚持下来,你最起码,比身边的同龄人,年轻10岁以上!

日常食物以素食为主!

每天至少保证3-5升的饮水量!

只要你不吃过多的垃圾食品,你的五脏六腑,就不会有太多的负担,如果你的内脏都很健康的话,人就不会轻易出毛病!
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发表于 2023-6-6 15:12:25 | 显示全部楼层
可我无肉不欢无辣不欢呢,但是我觉得多喝茶、多运动、少熬夜就没事!
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发表于 2023-6-6 15:12:56 | 显示全部楼层
不知道的以为你卖茶的
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发表于 2023-6-6 15:13:20 | 显示全部楼层
感谢飞总分享
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发表于 2023-6-6 15:13:46 | 显示全部楼层
其实,这就是生活习惯问题!

吃肉当然可以增强体质!

虽然是好事儿,但需要注意不要吃过多的,催熟的鸡,猪,或牛类的!必定,不键康的肉吃多了,也会给内脏,带来负担,你可以观察一下,一般人脸上出现的斑点越多,说明吃的肉越多,残留的毒素多了,沉滇下来,就会通过表皮展现出来!
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发表于 2023-6-6 15:14:11 | 显示全部楼层
最明显的一个特征就是,排小便,味特别大的,,一定是爱吃肉的人!

吃素的人,排小便,机乎没有尿骚味!
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