每天坚持步行一小时大家能做到吗？

婷姐 · 发表于昨天 07:41

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杨振宁曾说：“回到清华来，我又开始了新的旅程，主要的目的就是希望能帮助清华训练一些年轻人……如果我能够帮助他们走到正确的学习、研究的道路上去，这当然是一个很值得做的事业。”此前采访中，他还曾分享自己的长寿秘诀。一是基因优势：他提到母亲带来了良好的基因，使他和兄弟姐妹都避开了家族遗传的糖尿病问题；二是生活条件改善：年轻时虽经历战乱未真正吃饱，但后来经济条件好转，为健康长寿打下基础；三是坚持走路：从六七十岁开始，每天坚持步行一小时，会促进血液循环。

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