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职业病腰肌劳损

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发表于 7 天前 | 查看全部 阅读模式

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估计是因为久坐
腰疼两个月了
去医院花了一堆钱
告诉我没办法 吃点止疼药。。。。
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评论9

婷姐楼主Lv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
劳损休息下就能缓解,经常疼可能是腰突
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婷姐楼主Lv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
就是得注意这事,之前还是从同事那里知道的,后来有意识的起来活动一下,出门透透气,扭扭腰,全身活动
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CrystαlLv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
我也是,所以现在少量更新!!
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TyCodingLv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
有坐骨神经痛吗
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独家记忆Lv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
试试山羊挺身,或者拉单杠
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独家记忆Lv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
中间多起来走走
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CrystαlLv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
锻炼腰部肌肉
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IT618发布Lv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
你有没有膨出或者腰突,没有的话,多休息会好的
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拾光Lv.8 发表于 7 天前 | 查看全部
买点这个外用,效果很好:
  1. https://www.mixiujie.cn/cate/k/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%B9%85%E5%85%89.html
复制代码
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